皆様は、おいしいご飯を食べてますかー？

私はダイエット中なので平日は…

◉朝→青汁、美禅食で置き換え、あと娘の残したご飯（今日は目玉焼きの目玉 笑）

◉昼→美禅食、ブドウ糖、ラムネ2粒

◉夜→普通の食事、米は玄米

こんな感じです。

もちろん、休日は家族と過ごすので、昨日のようにちゃんと食べてるし、ストレス解消にお酒も飲むよ♪♪♪

昼休みは1人で過ごし、手帳に昨日の出来事を書き綴っています。

仕事に育児、本当に自分の時間がない。

寝てちゃんと身体を休ませるようにしているから、夜更かしはあまりしません。

でも、そろそろ新年度に向けて、ちょい作業しないといけない事もあるねー。

今日も午後頑張りましょう！

前に大阪中之島のバラ園で見たバラです。